Inspiração: Ruiviçe aguda

Boa noite galera, tudo bem?
Esses dias estive pensando em mudar a cor do meu cabelo e fazer uma inteligente sem formol, e como havia falado antes, tive a brilhante ideia de pintar meu cabelo por conta propria, e ficou muito feio. Pintei de ruivo, mas não ficou a cor que eu queria.
Resolvi falar sobre essa tonalidade que está super na moda, é diferente e super charmoso; porém um tanto complicado para manter a cor, pois desbota muito fácil com lavagens e queima no sol, deixando o cabelo alaranjado.
Como sabemos, para obter a tonalidade desejada, muitas vezes é preciso descolorir os fios, e isso pode prejudicar, se não houver hidratação.
Acho perfeito o ruivo, e mais ainda quando a pele é clarinha, vou colocar algumas fotos para servir de inspiração para vocês *-*

Musculação: uma breve introdução

 A musculação é caracterizada pelo levantamento de peso, o que causa no organismo uma hipertrofia (aumento do diametro das fibras musculares ou hiperplasia (aumento do numero de fibras musculares). O nosso corpo têm a capacidade de se adaptar a pesos e gestos específicos, então o aumento de peso deve ser gradual, para obter um resultado esperado. Mas você deve estar se perguntando porque algumas pessoas passam anos malhando e não percebemos resultado algum? A resposta é a seguinte, cada organismo funciona de forma diferente, não é receita de bolo. Alguns fatores podem contribuir para isso, a alimentação, o tempo de sono, a frequencia semanal de musculação, entre outros. Tudo isso contribui de alguma forma para que um maior desempenho.

O aquecimento antes da musculação é indispensável, pois irá previnir distenções musculares e o rompimento de fibras na hora de um exercício pesado, o aquecimento provoca um aumento da circulação de oxigénio que "alimentam" os músculos durante o esforço. Esteira ou bicicleta, elas vão ajudar o individuo a entrar em um estado instável, já que o exercício causa um desequilibrio na homeostasia. O alongamento antes e depois também é importante e indispensável.

A musculação, assim como qualquer outra atividade física faz um bem enorme para o corpo. Vivemos em um mundo onde o sedentarismo e doenças coronarianas estão presentes em nossa vida. O exercicio físico vai queimar gorduras, melhorar o condicionamento físico e trazer uma melhor qualidade de vida.

Então, na hora de escolher, procure uma boa academia com bons professores, porque um exercício mal feito pode causar um dano a sua postura.
Achei esse site na net, otimo otimo para quem gosta do assunto:  <http://www.hipertrofia.org/>

OBS: Não estou conseguindo colocar nenhuma foto nas postagens, pois o internet explorer não suporta carregar nenhuma foto, meu pc foi formatado e nao instalei outros programas, mais depois editarei as postagens. Tenham um otimo fim de tarde e até mais. Beijos ;) 

Depilação

Cera quente: A tecnica mais usada, excelente para quem não tem tempo de ir ao salão, pois a retirada do pelo, desde a raiz, causa um efeito demorado. Devemos estar atentas ao periodo de recuperação da pele e o intervalo entre as depilações. Não se deve fazer nova depilação com cera em menos de 1 mês da depilação anterior, porque a pele leva, em média, 28 dias para se recompor após a utilização de cera, que retira a camada córnea da pele, deixando-a desprotegida. Uma desvantagem sobre a cera quente é que encrava mais pêlos do que qualquer outra depilação, a cera vai deixando-os cada vez mais fracos. Ao nascerem novamente, se os pêlos encontrarem uma pele desidratada, áspera e seca, terão dificuldade para rompê-la e, com isso, irão encravar. A depilação com cera quente pode manchar ou escurecer a pele, devido exposição ao sol sem o uso do protetor solar, pois como já disse anteriormente, a depilação vai deixando a pele mais exposta e vulnerável.

Cera fria: Usada por mulheres que são sensíveis ao calor, O processo é bem mais doloroso, pois a ausencia do calor, vai dificultar a remoção, e não vai causar um
aumento dos poros, A vantagem do calor: Relaxante, por isso o processo com cera quente, é mais confortável, de certa forma!

Aparelho de barbear: Um método simples e prático, porém devemos ter alguns cuidados para evitar cortes, sempre usar com gel ou espuma. A grande desvantagem é o
crescimento rápido do pêlo. A lâmina de barbear raramente encrava pelos, porquê os deixa pontiagudos, facilitando a saida da pele quando crescer, mesmo que a pele
esteja desidratada e seca.

Cremes depilatórios: Os pêlos caem como mágica. Depilação rápida e sem risco de cortes, porém o produto é um pouco forte, o que pode causar alergia em algumas pessoas.  O crescimento do pêlo é rápido.

Laser: técnica profissional que revolucionou o mercado da depilação. O método é bem simples, a luz infravermelha queima o pelo e o destrói definitivamente. A depilação
geralmente precisa de várias sessões, dependendo da região a ser tratada. A grande vantagem é nunca precisar se preocupar com o crescimento dos pelos e a desvantagem é
que o processo é um pouco doloroso. É contra-indicado para pessoas que fazem uso de medicamentos fotossensibilizantes.

cabelo, cabelo meu (8)

Todas nós sabemos o quanto nossos cabelos sofrem sendo expostos todos os dias as agressoes; sol, vento, quimica...
Precisamos dar a eles um cuidado todo especial e esse cuidado começa com um simples lavar! Muitas pessoas lavam o cabelo de maneira errada, puxam pra lá e prá cá como se fosse nem sei o que.
O segredo de lavar é colocar pouco shampoo e massageiar o couro cabeludo e depois colocar de novo, para passar o condicionador precisamos secar um pouco com a toalha e passá-lo, penteia com o pente pra espalhar o creme e retira com uns 3 a 4 minutos.
Na praia o cuidado tem que ser redobrado, nunca pentear quando sair do mar, sem ter lavado, porque o cabelo está grosso e pode ficar areia o que vai deixar ele opaco e provavelmente quebrar.
Os cuidados com relaxamento, que merece hidratação uma vez por semana.
Fiz relaxamente uns 3 anos e me arrependo amargamente! Nossa, ainda estou lutando pra sair. Acabou meu cabelo.Chapinha e escova: Seus cabelos merecem férias!
Na hidratação cuidado: costumamos colocar abacate, banana, mel  e todas essas coisas que são boaas para o cabelo, mas o seguinte é este: Se o cabelo é oleoso vc não vai colocar o abacate. Certo! Abacate é para cabelo seco.
Se o cabelo é escuro esqueça o mel e a camomila porque ajuda a clarear.
Ah, semprer use o antidefrizante antes da chapinha.
O ideal para lavar o cabelo é de dois dias.
Não se exponha ao sol com o creme ou reparador no cabelo, porque "torra" o fio
O cabelo saudável é aquele que tem Brilho e Força
Agua quente abre a cutícula do cabelo, prefira a água fria porque ela sela a mesma.
E por fim, uma alimentação saudável é um fator que ajuda a manter a beleza dos fios.